10
ایسنا: مصرف روزانه يک سيب ميزان کالرى را تا 190 کيلو کاهش مىدهد و همين عامل کاهش مصرف غذا را در بر دارد.
طبق يافتههاى دانشمندان؛ سيب داراى خواص شگفتآورى براى کنترل وزن است. آخرين تحقيقات انجام شده در دانشگاه ايالتى پنسيلوانيا نشان داد که مصرف روزانه يک سيب ميزان کالرى را تا 190 کيلو کاهش مىدهد و همين عامل کاهش مصرف غذا را در بر دارد. در اين زمينه يک دوره مطالعاتى پنج هفتهاى در آزمايشگاه روى 59 زن و مردى که وزن متعادلى داشتند انجام شد. در طول اين دوره بعضى از افراد شرکت کننده از مصرف سيب منع شدند و بعضى ديگر فرآوردههاى متنوع سيب را مصرف کردند از قبيل يک و نيم سيب پوست کنده و قاچ شده که حدود 125 کالرى داشت، سس سيب ( که داراى ميزان کالرى مساوى با سيب خام است) و آب سيب که گاهى اوقات حاوى فيبر و گاهى اوقات بدون فيبر بود و قبل از غذا مصرف مىشدند. همچنين در مدت زمان تقريبى 15 دقيقهاي، صبحانه يا ناهار که شامل خوراک پنير و سس گوجه بود به داوطلبان داده مىشد. در پايان مشخص شد: کسانى که يک سيب قبل از غذا مصرف کردند، 187 کيلو کالرى کمتر از کسانى که ديگر محصولات سيب را خورده بودند و يا اصلا سيب نخوردند، غذا خوردهاند. يکى از محققان به نام جولى ...
annsherli2000 | ارتقاء : حدود 6 ماه قبل | ارسال : حدود 6 ماه قبل
برچسبهای لینک : 
جوابها
جواب خود را به این لینک اضافه کنید
RSS
جزییات لینک- تا کنون 10 رای مثبت و 0 رای منفی به این لینک داده شده
- تا کنون 0 نفر این لینک را در لیست مورد علاقه خود قرار داده ( اند )
- این لینک مربوط به هیچ کدام از موضوعات مورد بحث نمی باشد
موضوع مورد بحث :
 |
کاربرانی که رای داده اند ( سبزها مثبت ،قرمزها منفی ) |
| annsherli2000 - Mahyar - domad - kia.arian - alirezarezaee - sasan - SHAYGAN - bahal - arash1973 - saghar - |
|
آمار سایت |
|
بازدید امروز : 2957
بازدید دیروز : 52747 کل بازدیدها : 3709136 کاربران آنلاین : 10 نفر مهمانان آنلاین : 20 نفر کل کاربران : 4598 نفر جدیدترین کاربر : sitora |
از دنباله حمایت کنید
<a href="http://www.Donbaleh.com">
<img src="http://donbaleh.com/style/logo2.gif" style="border:0" alt="Donbaleh" title="donbaleh"/>
</a>